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2013/02/12(火)
6：13 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。(DSCF6350)
6：50 朝食はポーク卵と玄米ご飯を食べました。(DSCF6351)
10：33 山田さんが持ってきた食パンに私が先日作った「ザボンのマーマレード」をつけて皆で試食しました。美味しかったです。(DSCF6352)
11：45 昼食は「Caféみんと」の賄でミートスパゲッティ、サラダ、味噌汁（ワカメ）を食べました。(DSCF6353)
16：31 コカ・コーラを飲みフライドチキンも食べました。(DSCF6355)
17：06 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。(DSCF6356)
18：11 夕食はグループホームノアでチキンのケチャップ煮、白菜のあんかけ（白菜、玉葱、エノキ、人参、小松菜、シメジ）、サラダ（キャベツ、レタス、水菜、はんだま）、春雨の和え物、味噌汁（大根、人参、豆腐、ほうれん草）、べったら漬、リンゴゼリーを食べました。(DSCF6358)
18：52 フルーツミックスジュースを飲みました。(DSCF6362)
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ここをクリック＝＞私のデジカメ糖病日記２
6：13 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。(DSCF6350)
6：50 朝食はポーク卵と玄米ご飯を食べました。(DSCF6351)
10：33 山田さんが持ってきた食パンに私が先日作った「ザボンのマーマレード」をつけて皆で試食しました。美味しかったです。(DSCF6352)
11：45 昼食は「Caféみんと」の賄でミートスパゲッティ、サラダ、味噌汁（ワカメ）を食べました。(DSCF6353)
16：31 コカ・コーラを飲みフライドチキンも食べました。(DSCF6355)
17：06 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。(DSCF6356)
18：11 夕食はグループホームノアでチキンのケチャップ煮、白菜のあんかけ（白菜、玉葱、エノキ、人参、小松菜、シメジ）、サラダ（キャベツ、レタス、水菜、はんだま）、春雨の和え物、味噌汁（大根、人参、豆腐、ほうれん草）、べったら漬、リンゴゼリーを食べました。(DSCF6358)
18：52 フルーツミックスジュースを飲みました。(DSCF6362)
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私のデジカメ糖病日記
2013/02/11(月)
真夜中の２時頃喉が渇いて水を何回か飲みました。しばらく経って気分が悪くなってきたのでトイレに行き胃の中に入っている物を全部吐き出しました。少し辛かったですがこれで二日酔いが軽減されるのが分っていたのであまり気にはしませんでした。
9：16 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。(DSCF6340)
画像サイズが大きいため画像はありません。
9：21 朝食代わりにりんごを１個食べました。(DSCF6341)
画像サイズが大きいため画像はありません。
12：46 昼食はフィッシュソーセージで済ませました。(DSCF6342)
画像サイズが大きいため画像はありません。
12：52 コカ・コーラを飲みました。(DSCF6343)
画像サイズが大きいため画像はありません。
15：14 コカ・コーラを飲みフライドチキンも食べました。(DSCF6344)
16：58 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。(DSCF6346)
19：09 ゴーヤーチャンプルーを作って玄米ご飯と一緒に食べてフルーツミックスジュースも飲みました。(DSCF6347)
真夜中の２時頃喉が渇いて水を何回か飲みました。しばらく経って気分が悪くなってきたのでトイレに行き胃の中に入っている物を全部吐き出しました。少し辛かったですがこれで二日酔いが軽減されるのが分っていたのであまり気にはしませんでした。
9：16 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。(DSCF6340)
画像サイズが大きいため画像はありません。
9：21 朝食代わりにりんごを１個食べました。(DSCF6341)
画像サイズが大きいため画像はありません。
12：46 昼食はフィッシュソーセージで済ませました。(DSCF6342)
画像サイズが大きいため画像はありません。
12：52 コカ・コーラを飲みました。(DSCF6343)
画像サイズが大きいため画像はありません。
15：14 コカ・コーラを飲みフライドチキンも食べました。(DSCF6344)
16：58 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。(DSCF6346)
19：09 ゴーヤーチャンプルーを作って玄米ご飯と一緒に食べてフルーツミックスジュースも飲みました。(DSCF6347)
私のデジカメ糖病日記
2013/02/10(日)
8：44 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。(NEC_0017)
9：13 朝食は昨日の晩作った焼そばを食べました。(NEC_0018)
10：41 フルーツミックスジュースを飲みました。(NEC_0019)
12：48 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。(NEC_0020)
14：41 フィッシュソーセージを食べました。(NEC_0021)
14：55 冷凍サンマを焼いて玄米ご飯と一緒に食べました。(NEC_0022)
16：07 フルーツミックスジュースを飲みました。(NEC_0023)
18：52 真佐子さんと札幌のメンバー今村さんと「味」で待ち合わせて久しぶりに酒を酌み交わしました。(NEC_0024)
21：28 どうやら帰って来てソーセージを食べたようです。意識には残っていませんが画像が残っていました。(NEC_0025)
8：44 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。(NEC_0017)
9：13 朝食は昨日の晩作った焼そばを食べました。(NEC_0018)
10：41 フルーツミックスジュースを飲みました。(NEC_0019)
12：48 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。(NEC_0020)
14：41 フィッシュソーセージを食べました。(NEC_0021)
14：55 冷凍サンマを焼いて玄米ご飯と一緒に食べました。(NEC_0022)
16：07 フルーツミックスジュースを飲みました。(NEC_0023)
18：52 真佐子さんと札幌のメンバー今村さんと「味」で待ち合わせて久しぶりに酒を酌み交わしました。(NEC_0024)
21：28 どうやら帰って来てソーセージを食べたようです。意識には残っていませんが画像が残っていました。(NEC_0025)
私のデジカメ糖病日記
2013/02/09(土)
9：05 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。(NEC_0008)
9：16 朝食はココストアで買った「でっかいあんぱん」を食べました。(NEC_0009)
13：50 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。(NEC_0010)
14：15 ミックスナッツを摘みにマッコリを１本飲みました。(NEC_0011)
14：40 ベスト電器天久店から電話があり修理に出していたデジカメが届いたとの連絡がありその値段は6,720円とのことで少し驚いてしまいました。
15：36 少しお腹が空いたのでソーセージを食べました。(NEC_0012)
16：49 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。(NEC_0013)
17：04 コカ・コーラゼロを飲みました。(NEC_0014)
18：43 夕食は焼そばを作って食べました。(NEC_0015)
19：29 フルーツミックスジュースを飲みました。(NEC_0016)
9：05 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。(NEC_0008)
9：16 朝食はココストアで買った「でっかいあんぱん」を食べました。(NEC_0009)
13：50 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。(NEC_0010)
14：15 ミックスナッツを摘みにマッコリを１本飲みました。(NEC_0011)
14：40 ベスト電器天久店から電話があり修理に出していたデジカメが届いたとの連絡がありその値段は6,720円とのことで少し驚いてしまいました。
15：36 少しお腹が空いたのでソーセージを食べました。(NEC_0012)
16：49 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。(NEC_0013)
17：04 コカ・コーラゼロを飲みました。(NEC_0014)
18：43 夕食は焼そばを作って食べました。(NEC_0015)
19：29 フルーツミックスジュースを飲みました。(NEC_0016)
私のデジカメ糖病日記
2013/02/08(金)
今日はハートライフクリニックの受診日だったので朝早く起きて時間を確認せずに慌てて出てきたのでパレット久茂地に着いて携帯で時間を確認したら５時４４分でした。それでバスの時刻表を見て確認したら始発線が６時２分にあったのでそれに乗って病院前まで行ってコンビニで食事（唐揚弁当）をして朝の薬を飲んで本のコーナーに行ってEXCELの本を見ながら時間を潰していました。EXCELの関数の本でしたが役に立ちそうな本でした。しかし、値段を見たら７００円を超えていたのでびっくりして元の本棚に戻しました。
７時４５分には病院の扉の鍵も開けられたので病院の中に入って前回ポケットに入れて忘れて持って帰っていたブザーを返して受付をして採尿、採血を済ませて２階に上がって受付してアンケートに記入して血圧測定、体重測定を済ませて測定用紙を受け付けの看護助手に渡してCDプレーヤーでアヴリルの歌を聞いていました。
検査の結果は血糖値がかなり上がっていて（400）少し驚きましたがHbA1c(NGSP)は8.0と前回の8.1より0.1下がっていたので少しは安心しました。しかし、中性脂肪の値が294と前回の221より上がっていたので心配です。
12：31 昼食は「Caféみんと」の賄でイタリアンチキン、サラダ、きんぴらごぼう、クーブイリチー、味噌汁（ワカメ、水菜）を食べました。(NEC_0001)
14：16 みんとから帰ろうとした時職員がアップルパイを持ってきたので２階にいる人数とみんとのメンバーの人数分に切り分けて皆でコーヒーを飲みながら食べました。美味しかったです。(NEC_0002)
16：35 グループホームノアのメンバーからmicroSDカードを貰ったのでドコモ那覇泊店に行ってmicroSDカードの取り付け方や設定方法を教えて貰いました。帰りにFamilyMart松山二丁目店でフライドチキンを買って帰って来てコカ・コーラゼロを飲みながらフライドチキンも食べました。(NEC_0003)
17：22 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。(NEC_0004)
18：14 夕食はグループホームノアでチキンカレー、サラダ（レタス、キャベツ、水菜、はんだま、レッドスプラウト、ブロッコリースプラウト、トマト、キュウリ）、福神漬、らっきょう、コーンスープ、コーヒーゼリーを食べました。(NEC_0006)
18：55 フルーツミックスジュースを飲みました。(NEC_0007)
今日はハートライフクリニックの受診日だったので朝早く起きて時間を確認せずに慌てて出てきたのでパレット久茂地に着いて携帯で時間を確認したら５時４４分でした。それでバスの時刻表を見て確認したら始発線が６時２分にあったのでそれに乗って病院前まで行ってコンビニで食事（唐揚弁当）をして朝の薬を飲んで本のコーナーに行ってEXCELの本を見ながら時間を潰していました。EXCELの関数の本でしたが役に立ちそうな本でした。しかし、値段を見たら７００円を超えていたのでびっくりして元の本棚に戻しました。
７時４５分には病院の扉の鍵も開けられたので病院の中に入って前回ポケットに入れて忘れて持って帰っていたブザーを返して受付をして採尿、採血を済ませて２階に上がって受付してアンケートに記入して血圧測定、体重測定を済ませて測定用紙を受け付けの看護助手に渡してCDプレーヤーでアヴリルの歌を聞いていました。
検査の結果は血糖値がかなり上がっていて（400）少し驚きましたがHbA1c(NGSP)は8.0と前回の8.1より0.1下がっていたので少しは安心しました。しかし、中性脂肪の値が294と前回の221より上がっていたので心配です。
12：31 昼食は「Caféみんと」の賄でイタリアンチキン、サラダ、きんぴらごぼう、クーブイリチー、味噌汁（ワカメ、水菜）を食べました。(NEC_0001)
14：16 みんとから帰ろうとした時職員がアップルパイを持ってきたので２階にいる人数とみんとのメンバーの人数分に切り分けて皆でコーヒーを飲みながら食べました。美味しかったです。(NEC_0002)
16：35 グループホームノアのメンバーからmicroSDカードを貰ったのでドコモ那覇泊店に行ってmicroSDカードの取り付け方や設定方法を教えて貰いました。帰りにFamilyMart松山二丁目店でフライドチキンを買って帰って来てコカ・コーラゼロを飲みながらフライドチキンも食べました。(NEC_0003)
17：22 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。(NEC_0004)
18：14 夕食はグループホームノアでチキンカレー、サラダ（レタス、キャベツ、水菜、はんだま、レッドスプラウト、ブロッコリースプラウト、トマト、キュウリ）、福神漬、らっきょう、コーンスープ、コーヒーゼリーを食べました。(NEC_0006)
18：55 フルーツミックスジュースを飲みました。(NEC_0007)
私のデジカメ糖病日記
2013/02/07(木)
6：55 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020706550000)
7：18 朝食は玄米の酢飯とベーコンエッグを食べました。携帯写真(2013020707190000)
12：51 昼食は「Caféみんと」の賄で野菜炒め、大根の煮物、サラダ、卵焼き、味噌汁（ワカメ、水菜）を食べました。携帯写真(2013020712510000)
16：45 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013020716450000)
18：12 夕食はグループホームノアでサーモンステーキ、白菜とキノコのクリーム煮（白菜、エノキ、シメジ、椎茸、ブロッコリー）、春雨の和え物、サラダ（レタス、キャベツ、水菜、はんだま、トマト）、味噌汁（豆腐、白ネギ、ほうれん草）、キムチ、青リンゴゼリーを食べました。携帯写真(2013020718120001)
18：52 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013020718520000)
19：15 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020719150000)
19：52 ソーセージを食べました。携帯写真(2013020719520000)
6：55 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020706550000)
7：18 朝食は玄米の酢飯とベーコンエッグを食べました。携帯写真(2013020707190000)
12：51 昼食は「Caféみんと」の賄で野菜炒め、大根の煮物、サラダ、卵焼き、味噌汁（ワカメ、水菜）を食べました。携帯写真(2013020712510000)
16：45 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013020716450000)
18：12 夕食はグループホームノアでサーモンステーキ、白菜とキノコのクリーム煮（白菜、エノキ、シメジ、椎茸、ブロッコリー）、春雨の和え物、サラダ（レタス、キャベツ、水菜、はんだま、トマト）、味噌汁（豆腐、白ネギ、ほうれん草）、キムチ、青リンゴゼリーを食べました。携帯写真(2013020718120001)
18：52 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013020718520000)
19：15 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020719150000)
19：52 ソーセージを食べました。携帯写真(2013020719520000)
私のデジカメ糖病日記
2013/02/06(水)
7：18 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020607190000)
7：34 朝食は玄米の酢飯とベーコンエッグを食べました。携帯写真(2013020607340000)
11：39 昼食は「Caféみんと」の賄でイタリアンチキン、サラダ、味噌汁（ワカメ）を食べました。携帯写真(2013020611390000)
14：57 今日も姉夫婦が持ってきたケーキを食べました。携帯写真(2013020614570000)
16：28 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013020616280000)
17：44 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020617440000)
18：12 夕食はグループホームノアでトンカツ、野菜あんかけ（白ネギ、エノキ、ピーマン、玉葱、人参）、エビチリソース、サラダ（レタス、キャベツ、はんだま、水菜、レッドスプラウト、ブロッコリースプラウト、玉葱、人参）、味噌汁（キャベツ、白ネギ、ワカメ）、べったら漬、ブドウゼリーを食べました。携帯写真(2013020618120000)
18：55 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013020618550000)
22：36 お腹が空いてしまったのでソーセージを２本食べました。携帯写真(201302062236000)
7：18 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020607190000)
7：34 朝食は玄米の酢飯とベーコンエッグを食べました。携帯写真(2013020607340000)
11：39 昼食は「Caféみんと」の賄でイタリアンチキン、サラダ、味噌汁（ワカメ）を食べました。携帯写真(2013020611390000)
14：57 今日も姉夫婦が持ってきたケーキを食べました。携帯写真(2013020614570000)
16：28 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013020616280000)
17：44 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020617440000)
18：12 夕食はグループホームノアでトンカツ、野菜あんかけ（白ネギ、エノキ、ピーマン、玉葱、人参）、エビチリソース、サラダ（レタス、キャベツ、はんだま、水菜、レッドスプラウト、ブロッコリースプラウト、玉葱、人参）、味噌汁（キャベツ、白ネギ、ワカメ）、べったら漬、ブドウゼリーを食べました。携帯写真(2013020618120000)
18：55 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013020618550000)
22：36 お腹が空いてしまったのでソーセージを２本食べました。携帯写真(201302062236000)
私のデジカメ糖病日記
2013/02/05(火)
7：40 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020507400000)
7：59 朝食は玄米の酢飯とベーコンエッグを食べました。携帯写真(2013020507590000)
11：46 昼食は「Caféみんと」の賄で白身魚のムニエル、ゴーヤーチャンプルー、クーブイリチー、大根と人参の炒め物、サラダ、味噌汁（ワカメ）を食べました。携帯写真(2013020511460000)
13：11 姉夫婦がみんとの皆にお菓子を持って来てくれました。携帯写真(2013020513110000)
16：21 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013020516210000)
17：19 りんごを食べました。携帯写真(2013020517190000)
17：35 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020517350000)
18：13 夕食はグループホームノアで白身魚の香草焼、キャベツとベーコンノペペロンチーノ、肉団子、サラダ（レタス、キャベツ、はんだま、人参、水菜）、コンソメスープ、さつまいも・紅芋の甘煮、キムチを食べました。携帯写真(2013020518130000)
18：57 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013020518570000)
7：40 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020507400000)
7：59 朝食は玄米の酢飯とベーコンエッグを食べました。携帯写真(2013020507590000)
11：46 昼食は「Caféみんと」の賄で白身魚のムニエル、ゴーヤーチャンプルー、クーブイリチー、大根と人参の炒め物、サラダ、味噌汁（ワカメ）を食べました。携帯写真(2013020511460000)
13：11 姉夫婦がみんとの皆にお菓子を持って来てくれました。携帯写真(2013020513110000)
16：21 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013020516210000)
17：19 りんごを食べました。携帯写真(2013020517190000)
17：35 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020517350000)
18：13 夕食はグループホームノアで白身魚の香草焼、キャベツとベーコンノペペロンチーノ、肉団子、サラダ（レタス、キャベツ、はんだま、人参、水菜）、コンソメスープ、さつまいも・紅芋の甘煮、キムチを食べました。携帯写真(2013020518130000)
18：57 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013020518570000)
私のデジカメ糖病日記
2013/02/04(月)
7：34 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020407340000)
7：46 朝食は玄米の酢飯と卵焼きを食べました。携帯写真(2013020407460000)
11：51 昼食は「Caféみんと」の賄でカレーライス、福神漬、サラダ、味噌汁（ワカメ）を食べました。携帯写真(2013020411510000)
16：00 奇麗な花が咲いていました。携帯写真(2013020416000000)
16：36 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013020416360000)
17：12 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020417120000)
17：18 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013020417180000)
18：12 夕食はグループホームノアでチキンのネギ塩糀焼、キャベツとキノコのオイスターソース炒め（キャベツ、エリンギ、舞茸、人参、ピーマン）、南瓜の煮物、サラダ（レタス、キャベツ、水菜、はんだま、レッドスプラウト、ブロッコリースプラウト）、味噌汁（大根、ジャガイモ、ワカメ）、キムチを食べました。携帯写真(2013020418120000)
18：53 コカ・コーラゼロを飲みました。携帯写真(2013020418530000)
20：09 ソーセージを食べました。携帯写真(2013020420090000)
7：34 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020407340000)
7：46 朝食は玄米の酢飯と卵焼きを食べました。携帯写真(2013020407460000)
11：51 昼食は「Caféみんと」の賄でカレーライス、福神漬、サラダ、味噌汁（ワカメ）を食べました。携帯写真(2013020411510000)
16：00 奇麗な花が咲いていました。携帯写真(2013020416000000)
16：36 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013020416360000)
17：12 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020417120000)
17：18 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013020417180000)
18：12 夕食はグループホームノアでチキンのネギ塩糀焼、キャベツとキノコのオイスターソース炒め（キャベツ、エリンギ、舞茸、人参、ピーマン）、南瓜の煮物、サラダ（レタス、キャベツ、水菜、はんだま、レッドスプラウト、ブロッコリースプラウト）、味噌汁（大根、ジャガイモ、ワカメ）、キムチを食べました。携帯写真(2013020418120000)
18：53 コカ・コーラゼロを飲みました。携帯写真(2013020418530000)
20：09 ソーセージを食べました。携帯写真(2013020420090000)
私のデジカメ糖病日記
2013/02/03(日)
9：11 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020309110000)
11：11 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013020311110000)
15：46 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013020315460000)
15：52 カットパインを食べました。携帯写真(2013020315520000)
16：23 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013020316230000)
18：06 夕食は玄米の酢飯と豚肉の生姜焼きを食べました。携帯写真(2013020318060000)
18：28 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020318280000)
18：31 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013020318320000)
19：46 コカ・コーラゼロを飲みました。携帯写真(2013020319460000)
9：11 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020309110000)
11：11 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013020311110000)
15：46 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013020315460000)
15：52 カットパインを食べました。携帯写真(2013020315520000)
16：23 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013020316230000)
18：06 夕食は玄米の酢飯と豚肉の生姜焼きを食べました。携帯写真(2013020318060000)
18：28 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020318280000)
18：31 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013020318320000)
19：46 コカ・コーラゼロを飲みました。携帯写真(2013020319460000)
私のデジカメ糖病日記
2013/02/02(土)
8：10 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020208100000)
8：15 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013020208150000)
9：47 首里から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013020209470000)
15：12 あじの刺身を摘みにマッコリを１本飲みました。携帯写真(2013020215120000)
15：34 あじの刺身が美味しくなかったので秋刀魚をフライパンで焼いて摘みにしました。携帯写真(2013020215350000)
16：02 御馳走様でした。携帯写真(2013020216020000)
16：24 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020216240000)
17：07 コカ・コーラゼロを飲みました。携帯写真(2013020217070000)
17：53 夕食は玄米の酢飯と牛肉と玉葱のニンニク醤油炒めを食べました。携帯写真(2013020217530000)
18：32 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013020218330000)
19：55 コカ・コーラゼロを飲みました。携帯写真(2013020219550000)
8：10 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020208100000)
8：15 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013020208150000)
9：47 首里から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013020209470000)
15：12 あじの刺身を摘みにマッコリを１本飲みました。携帯写真(2013020215120000)
15：34 あじの刺身が美味しくなかったので秋刀魚をフライパンで焼いて摘みにしました。携帯写真(2013020215350000)
16：02 御馳走様でした。携帯写真(2013020216020000)
16：24 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020216240000)
17：07 コカ・コーラゼロを飲みました。携帯写真(2013020217070000)
17：53 夕食は玄米の酢飯と牛肉と玉葱のニンニク醤油炒めを食べました。携帯写真(2013020217530000)
18：32 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013020218330000)
19：55 コカ・コーラゼロを飲みました。携帯写真(2013020219550000)
私のデジカメ糖病日記
2013/02/01(金)
6：26 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020106260000)
6：33 朝食はバナナを３本食べました。携帯写真(2013020106330000)
11：28 昼食は「Caféみんと」の賄で和風ハンバーグ、大根と人参の炒め物、大根の酢の物、昆布の佃煮、クーブイリチー、ポーク、味噌汁（ワカメ）を食べました。携帯写真(2013020111280000)
17：25 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013020117260000)
17：35 カットパインを食べました。携帯写真(2013020117350000)
18：14 夕食はグループホームノアでサーモンのムニエル、ブロッコリーとベーコンのガーリック炒め、豚肉の生姜焼き、サラダ（レタス、サラダ菜、キュウリ、水菜、はんだま、玉葱、人参、トマト）、味噌汁（大根、人参、ワカメ、玉葱）、べったら漬、ココアプリンを食べました。携帯写真(2013020118140001)
19：59 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013020119590000)
20：31 トマトを食べました。ユニオンで美味しそうな色に釣られて買ったトマトです。美味しかったです。携帯写真(2013020120310000)
6：26 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013020106260000)
6：33 朝食はバナナを３本食べました。携帯写真(2013020106330000)
11：28 昼食は「Caféみんと」の賄で和風ハンバーグ、大根と人参の炒め物、大根の酢の物、昆布の佃煮、クーブイリチー、ポーク、味噌汁（ワカメ）を食べました。携帯写真(2013020111280000)
17：25 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013020117260000)
17：35 カットパインを食べました。携帯写真(2013020117350000)
18：14 夕食はグループホームノアでサーモンのムニエル、ブロッコリーとベーコンのガーリック炒め、豚肉の生姜焼き、サラダ（レタス、サラダ菜、キュウリ、水菜、はんだま、玉葱、人参、トマト）、味噌汁（大根、人参、ワカメ、玉葱）、べったら漬、ココアプリンを食べました。携帯写真(2013020118140001)
19：59 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013020119590000)
20：31 トマトを食べました。ユニオンで美味しそうな色に釣られて買ったトマトです。美味しかったです。携帯写真(2013020120310000)
私のデジカメ糖病日記
2013/01/31(木)
7：39 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013013107390000)
7：51 朝食は玄米の酢飯とポーク卵を食べました。携帯写真(2013013107510000)
11：58 昼食は「Caféみんと」の賄で野菜炒め、味噌汁（ワカメ）を食べました。携帯写真(2013013111580000)
14：38 茶話会でアイスコーヒーを飲みケーキも食べました。携帯写真(2013013114380000)
15：26 私も今月が誕生日だったのでシュークリームも貰って食べました。携帯写真(2013013115260000)
17：27 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013013117270000)
夕食はグループホームノアで食べました。携帯を忘れてしまって夕食の画像とメニューはありません。
18：54 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013013118540000)
7：39 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013013107390000)
7：51 朝食は玄米の酢飯とポーク卵を食べました。携帯写真(2013013107510000)
11：58 昼食は「Caféみんと」の賄で野菜炒め、味噌汁（ワカメ）を食べました。携帯写真(2013013111580000)
14：38 茶話会でアイスコーヒーを飲みケーキも食べました。携帯写真(2013013114380000)
15：26 私も今月が誕生日だったのでシュークリームも貰って食べました。携帯写真(2013013115260000)
17：27 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013013117270000)
夕食はグループホームノアで食べました。携帯を忘れてしまって夕食の画像とメニューはありません。
18：54 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013013118540000)
私のデジカメ糖病日記
201301/30(水)
6：24 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013013006400000)
6：41 朝食は玄米の酢飯とポーク卵を食べました。携帯写真(2013013006410000)
11：59 昼食は「Caféみんと」の賄で和風ハンバーグ、大根と人参の炒め物、きんぴらごぼう、クーブイリチー、サラダ、味噌汁（ワカメ）を食べました。携帯写真(2013013011590000)
16：40 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013013016400000)
16：46 カットパインを食べました。携帯写真(2013013016460000)
18：13 夕食はグループホームノアでポークチョップ、キノコガーリックソテー（エノキ、シメジ、エリンギ、シイタケ）、ブロッコリーの胡麻和え、味噌汁（黄人参、ほうれん草、人参、キャベツ）、キムチ、プリンを食べました。携帯写真(2013013018130000)
18：58 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013013018580000)
6：24 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013013006400000)
6：41 朝食は玄米の酢飯とポーク卵を食べました。携帯写真(2013013006410000)
11：59 昼食は「Caféみんと」の賄で和風ハンバーグ、大根と人参の炒め物、きんぴらごぼう、クーブイリチー、サラダ、味噌汁（ワカメ）を食べました。携帯写真(2013013011590000)
16：40 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013013016400000)
16：46 カットパインを食べました。携帯写真(2013013016460000)
18：13 夕食はグループホームノアでポークチョップ、キノコガーリックソテー（エノキ、シメジ、エリンギ、シイタケ）、ブロッコリーの胡麻和え、味噌汁（黄人参、ほうれん草、人参、キャベツ）、キムチ、プリンを食べました。携帯写真(2013013018130000)
18：58 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013013018580000)
私のデジカメ糖病日記
2013/01/29(火)
7：59 起きて直ぐにクロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013012907590000)
8：13 朝食は玄米の酢飯とポーク卵を食べました。携帯写真(2013012908130000)
11：23 昼食は「Caféみんと」の賄で野菜炒め、グルクンのキノコあんかけ、マカロニサラダ、クーブイリチー、サラダ、味噌汁（ワカメ）を食べました。携帯写真(2013012911230000)
16：15 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013012916150000)
16：20 カットパインを食べました。携帯写真(2013012916200000)
16：53 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013012916540000)
18：13 夕食はグループホームノアでサバの塩焼、中華旨煮（白菜、舞茸、エノキ、タケノコ、人参、ウズラの卵、ピーマン）、ミートボール、サラダ（キャベツ、レタス、サラダ菜、水菜、レッドスプラウト、シーチキン）、味噌汁（豆腐、シメジ、ワカメ、卵）、べったら漬、紅芋団子（あんこ）を食べました。携帯写真(2013012918130000)
18：59 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013012918590000)
7：59 起きて直ぐにクロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013012907590000)
8：13 朝食は玄米の酢飯とポーク卵を食べました。携帯写真(2013012908130000)
11：23 昼食は「Caféみんと」の賄で野菜炒め、グルクンのキノコあんかけ、マカロニサラダ、クーブイリチー、サラダ、味噌汁（ワカメ）を食べました。携帯写真(2013012911230000)
16：15 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013012916150000)
16：20 カットパインを食べました。携帯写真(2013012916200000)
16：53 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013012916540000)
18：13 夕食はグループホームノアでサバの塩焼、中華旨煮（白菜、舞茸、エノキ、タケノコ、人参、ウズラの卵、ピーマン）、ミートボール、サラダ（キャベツ、レタス、サラダ菜、水菜、レッドスプラウト、シーチキン）、味噌汁（豆腐、シメジ、ワカメ、卵）、べったら漬、紅芋団子（あんこ）を食べました。携帯写真(2013012918130000)
18：59 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013012918590000)
私のデジカメ糖病日記
201301/28(月)
7：43 起きて直ぐにクロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013012807430000)
8：00 朝食は玄米の酢飯とポーク卵を食べました。携帯写真(2013012808000000)
13：25 昼食は「Caféみんと」の賄で親子丼、サラダ、揚げ餅、味噌汁を食べました。携帯写真(2013012813250000)
14：42 ケーキを食べてコーヒーもわざわざ淹れて飲みました。美味しかったです。携帯写真(2013012814430000)
16：52 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013012816520000)
16：58 クロレラホワイトを１本飲みR-1ヨーグルトも食べました。携帯写真(2013012816580000)
18：15 夕食はグループホームノアでチキンとマカロニのトマトソース煮、キャベツとキノコのピリ辛炒め（玉葱、ピーマン、人参、エリンギ、シメジ、エノキ、キャベツ）、南瓜の煮物、サラダ（レタス、水菜、玉葱、トマト）、小女子の佃煮、味噌汁（大根、黄人参、ほうれん草、ワカメ）、リンゴのゼリー。携帯写真(2013012818150000)
19：04 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013012819040000)
7：43 起きて直ぐにクロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013012807430000)
8：00 朝食は玄米の酢飯とポーク卵を食べました。携帯写真(2013012808000000)
13：25 昼食は「Caféみんと」の賄で親子丼、サラダ、揚げ餅、味噌汁を食べました。携帯写真(2013012813250000)
14：42 ケーキを食べてコーヒーもわざわざ淹れて飲みました。美味しかったです。携帯写真(2013012814430000)
16：52 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013012816520000)
16：58 クロレラホワイトを１本飲みR-1ヨーグルトも食べました。携帯写真(2013012816580000)
18：15 夕食はグループホームノアでチキンとマカロニのトマトソース煮、キャベツとキノコのピリ辛炒め（玉葱、ピーマン、人参、エリンギ、シメジ、エノキ、キャベツ）、南瓜の煮物、サラダ（レタス、水菜、玉葱、トマト）、小女子の佃煮、味噌汁（大根、黄人参、ほうれん草、ワカメ）、リンゴのゼリー。携帯写真(2013012818150000)
19：04 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013012819040000)
私のデジカメ糖病日記
2013/01/27(日)
8：47 朝起きて直ぐにクロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013012708470000)
9：03 朝食は玄米の酢飯とあらびきウィンナーを食べました。携帯写真(2013012709030000)
10：21 少し腹が減ってきたのでフルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013012710210000)
12：46 昼食は玄米の酢飯とクレソンとポークの炒め物を食べました。携帯写真(2013012712480000)
14：42 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンを食べました。携帯写真(2013012714420000)
14：55 おさかなのソーセージを食べました。携帯写真(2013012714550000)
16：40 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013012716400000)
16：55 アトランティックサーモンの刺身を食べようとしましたがあまり美味しくないのでフライパンに油を敷いて少し焼いてから食べました。携帯写真(2013012716550000)(2013012717030000)
18：58 夕食は玄米の酢飯と牛肉のニンニク醤油炒めを食べました。携帯写真(2013012718580000)
22：02お腹が空いていたのでおさかなのソーセージを食べました。携帯写真(2013012722020000)
8：47 朝起きて直ぐにクロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013012708470000)
9：03 朝食は玄米の酢飯とあらびきウィンナーを食べました。携帯写真(2013012709030000)
10：21 少し腹が減ってきたのでフルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013012710210000)
12：46 昼食は玄米の酢飯とクレソンとポークの炒め物を食べました。携帯写真(2013012712480000)
14：42 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンを食べました。携帯写真(2013012714420000)
14：55 おさかなのソーセージを食べました。携帯写真(2013012714550000)
16：40 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013012716400000)
16：55 アトランティックサーモンの刺身を食べようとしましたがあまり美味しくないのでフライパンに油を敷いて少し焼いてから食べました。携帯写真(2013012716550000)(2013012717030000)
18：58 夕食は玄米の酢飯と牛肉のニンニク醤油炒めを食べました。携帯写真(2013012718580000)
22：02お腹が空いていたのでおさかなのソーセージを食べました。携帯写真(2013012722020000)
私のデジカメ糖病日記
2013/01/26(土)
7：07 朝起きて直ぐにクロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013012607070000)
それから、また蒲団を被り寝り込みました。
12：32 １２時を過ぎたので起きてあらびきウィンナーをフライパンで炒めて玄米の酢飯と一緒に食べました。携帯写真(2013012612320000)
13：00 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013012613000000)
14：22 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013012614220000)
14：31 おさかなのソーセージを摘みに残っていた鬼ころしの半分を飲みました。携帯写真(2013012614310000)
17：55 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013012617550000)
18：57 夕食は玄米の酢飯と冷蔵庫に置いてあったブリの煮付けを温めて一緒に食べました。携帯写真(2013012618570000)
19：18 コカ・コーラゼロを飲みました。携帯写真(2013012619190000)
7：07 朝起きて直ぐにクロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013012607070000)
それから、また蒲団を被り寝り込みました。
12：32 １２時を過ぎたので起きてあらびきウィンナーをフライパンで炒めて玄米の酢飯と一緒に食べました。携帯写真(2013012612320000)
13：00 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013012613000000)
14：22 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013012614220000)
14：31 おさかなのソーセージを摘みに残っていた鬼ころしの半分を飲みました。携帯写真(2013012614310000)
17：55 クロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013012617550000)
18：57 夕食は玄米の酢飯と冷蔵庫に置いてあったブリの煮付けを温めて一緒に食べました。携帯写真(2013012618570000)
19：18 コカ・コーラゼロを飲みました。携帯写真(2013012619190000)
私のデジカメ糖病日記
2013/01/25(金)
7：53 朝起きて直ぐにクロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013012507530000)
8：02 朝食は玄米の酢飯と牛肉と玉葱のニンニク醤油炒めを食べました。携帯写真(2013012508020000)
11：35 昼食は「Caféみんと」の賄で鶏肉と野菜の中華風あんかけ、サラダ、クーブイリチー、味噌汁（ワカメ）を食べました。
16：16 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013012516160000)
16：21 カットパインを食べました。携帯写真(2013012516210000)
18：13 夕食はグループホームノアでチキンカレー（玉葱、人参、ポテト、チキン）、サラダ（レタス、キャベツ、水菜、人参、玉葱、トマト）、漬物（らっきょ、福神漬）、コンソメスープ（玉葱、人参、パセリ）、シークァーサーゼリーを食べました。携帯写真(2013012518130000)
18：48 クロレラホワイトを1本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013012518480000)
18：51 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013012518510000)
7：53 朝起きて直ぐにクロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013012507530000)
8：02 朝食は玄米の酢飯と牛肉と玉葱のニンニク醤油炒めを食べました。携帯写真(2013012508020000)
11：35 昼食は「Caféみんと」の賄で鶏肉と野菜の中華風あんかけ、サラダ、クーブイリチー、味噌汁（ワカメ）を食べました。
16：16 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。携帯写真(2013012516160000)
16：21 カットパインを食べました。携帯写真(2013012516210000)
18：13 夕食はグループホームノアでチキンカレー（玉葱、人参、ポテト、チキン）、サラダ（レタス、キャベツ、水菜、人参、玉葱、トマト）、漬物（らっきょ、福神漬）、コンソメスープ（玉葱、人参、パセリ）、シークァーサーゼリーを食べました。携帯写真(2013012518130000)
18：48 クロレラホワイトを1本飲みヨーグルトも食べました。携帯写真(2013012518480000)
18：51 フルーツミックスジュースを飲みました。携帯写真(2013012518510000)
私のデジカメ糖病日記
2013/01/24(木)
5：55 朝起きて直ぐにクロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。
6：21 朝食は玄米の酢飯と牛肉と玉葱のニンニク醤油炒めを食べました。
6：56 フルーツミックスジュースを飲みました。
11：40 昼食は「Caféみんと」の賄でイタリアンチキン、豆腐ハンバーグ、サラダ、味噌汁（ワカメ）を食べました。
16：46 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。
16：50 カットパインを食べました。
18：16 夕食はグループホームノアでサーモンのムニエル（レモンバターソース）、野菜あんかけ（キャベツ、玉葱、ピーマン、タケノコ、人参、白ネギ、豚肉、ほうれん草）、厚焼玉子、味噌汁（黄人参、大根、ワカメ、レタス）、サラダ（キャベツ、レタス、人参、大根、水菜、トマト）、野沢菜の漬物、プリンを食べました。
19：20 フルーツミックスジュースを飲みました。
5：55 朝起きて直ぐにクロレラホワイトを１本飲みヨーグルトも食べました。
6：21 朝食は玄米の酢飯と牛肉と玉葱のニンニク醤油炒めを食べました。
6：56 フルーツミックスジュースを飲みました。
11：40 昼食は「Caféみんと」の賄でイタリアンチキン、豆腐ハンバーグ、サラダ、味噌汁（ワカメ）を食べました。
16：46 買い物から帰って来てコカ・コーラゼロを飲みフライドチキンも食べました。
16：50 カットパインを食べました。
18：16 夕食はグループホームノアでサーモンのムニエル（レモンバターソース）、野菜あんかけ（キャベツ、玉葱、ピーマン、タケノコ、人参、白ネギ、豚肉、ほうれん草）、厚焼玉子、味噌汁（黄人参、大根、ワカメ、レタス）、サラダ（キャベツ、レタス、人参、大根、水菜、トマト）、野沢菜の漬物、プリンを食べました。
19：20 フルーツミックスジュースを飲みました。
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